南京热线摘自扬子晚报 南京人有近六成夜间易醒，苏州、无锡人睡眠时长在全国排在前列……3月21日发布的《2020喜临门中国睡眠指数报告》调查发现，国人平均睡眠时长为6.92个小时，拥有深度睡眠的不到1/3。其中90后最爱“报复性熬夜”，入睡最晚；00后睡得最短。
今年，喜临门中国睡眠指数报告首次引入小米大数据，获取了4.5亿国人睡眠全貌数据。调查显示，“消耗”与“养生”并存成为国人睡眠的典型现状。所谓“消耗”，是指越来越多国人加入主动熬夜大军。2013年，人们平均入睡时间在10点左右，但2019年推迟到了23：55。
由于熬夜人数增多，照亮“夜经济”的萤火虫一族出现。据报告显示：萤火虫一族以年轻群体为主，每周3天及以上都在熬夜，996群体、年轻妈妈和00后是最典型的三个群体。夜场电影、健身和宵夜成为萤火虫们夜间最喜爱的三大行为。2019年43%的人睡前1小时都在玩手机，58.9%的国人平均每周熬夜达三次以上，其中有49.4%的人选择主动熬夜，而这些主观上“不想睡”的人中以90后、95后和00后占比最高，达52.5%。
报告显示，分城市来看，睡眠时长前20的城市中，苏州无锡排在第四和第五位，而南京则排在13位，一二线城市睡眠时间普遍比三四线城市要短。
此外，报告显示，南京有近六成人夜间易醒，而在失眠人群中90后占比大增，目前已经达到了近四成。
